“Я готувався до змагань три місяці. Щодня мав два тренування. Зранку – фізичне, ввечері – тактичне. Мені потрібно було схуднути. Впродовж тижня я сидів на дієті – їв тільки яблука і фрукти. Коли бігав, то вдягався дуже тепло, щоб більше спітніти. В результаті скинув 6 кг. Але одразу після змагань так наївся, що набрав ще більше”, – сміється Руслан.