Зміна способу життя може зменшити проблеми з еректильною дисфункцією. Цю проблему у віці від 35 до 70 років відчувають понад 50% чоловіків. У Львівській клініці “Уросвіт” розповіли, якими простими кроками можна вберегтись від імпотенції:
- нормалізувати вагу;
- відмовитись від шкідливих звичок;
- збалансувати харчування;
- контролювати рівень холестерину і кров’яного тиску;
- вести активний спосіб життя та займатися спортом;
- мати повноцінний сон;
- регулярно звертатися за обстеженням сечостатевої системи.
Медики кажуть, що важливо не розглядати випадкові проблеми з ерекцією як загальну картину стану здоров’я й не програмувати себе на те, що під час наступного сексуального контакту знову виникнуть ці ж проблеми. Це може збільшити тривожність та як наслідок – погіршити еректильну дисфункцію.
