Відключення електроенергії взимку для багатьох мешканців Львівщини означають не лише темряву, а й холод у квартирах. Коли немає можливості скористатися обігрівачем, люди часто вдаються до небезпечних методів – свічок, газових плит або саморобних пристроїв. Фахівці застерігають, що такі способи можуть коштувати здоров’я і навіть життя.
Ми зібрали безпечні та економні поради, які справді допомагають зігрітися вдома без електрики.
Які речі реально зберігають тепло
За словами сімейних лікарів, головне завдання – зменшити втрату тепла тілом, а не намагатися «нагріти повітря».
Найкраще працюють:
-
Багатошаровий одяг – кілька тонких шарів гріють краще, ніж один товстий.
-
Одяг із вовни або флісу – ці матеріали утримують тепло навіть у прохолодному приміщенні.
-
Пледи та ковдри – особливо якщо накривати не лише плечі, а й ноги.
-
Шкарпетки з натуральних матеріалів (вовна, бавовна), бажано у два шари.
Лікарі радять також рухатись – легка зарядка або ходьба по кімнаті активізують кровообіг і допомагають зігрітися без додаткових засобів.
Чому ноги мерзнуть першими
Ноги – одна з найуразливіших зон до холоду. Причина проста: у холоді організм спрямовує кров до життєво важливих органів, зменшуючи кровопостачання кінцівок.
Щоб цього уникнути:
-
завжди тримайте ноги в теплі — навіть вдома варто носити теплі шкарпетки або капці;
-
не сидіть довго без руху;
-
за можливості використовуйте теплі килимки під ноги.
Медики наголошують, що переохолодження ніг може спричинити не лише дискомфорт, а й застудні захворювання.
Що робити НЕ можна: небезпечні методи обігріву
Рятувальники ДСНС застерігають – у період відключень кількість пожеж та отруєнь чадним газом традиційно зростає.
Категорично не можна:
-
використовувати газову плиту або духовку для обігріву приміщення;
-
залишати запалені свічки без нагляду;
-
накривати лампи, свічки чи будь-які джерела тепла тканиною;
-
вмикати саморобні електроприлади після появи світла.
Такі дії можуть призвести до пожежі або отруєння продуктами згоряння.
Що ще допоможе зберегти тепло в оселі
-
Закрийте щілини у вікнах і дверях – навіть рушник або ковдра під дверима зменшують втрати тепла.
-
Завішуйте вікна щільними шторами, особливо вночі.
-
Зосередьтесь в одній кімнаті – обігріти менший простір легше, ніж усю квартиру.
Нагадаємо, що чотири випадки отруєння чадним газом трапилось впродовж 18 грудня у Львові.
